Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   LIF-nyt   Støt LIF - tank OK 
Badminton
Basketball
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Liffen
Løb & Motion
Hvem er vi?
Bestyrelse og Udvalg
Vedtægter for klubben
Indmeldelse
Kontingent
Træningsoversigt
Træningsplan
Løbskalender
Løbe Ruter
Forum
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Links
Artikler
Barcelone Maraton
Lystrup Løbeskole
Kommer der nogen på besøg
Artikler 2010
Kontingent
Ingen hjælpere intet løb
Intervaltræning
Sara Sig Møller's foredrag om kost
Rejsedagbog fra Club la Santa
Nytårsløb 2011
Galleri LM
Løbeskole 2011
Onsdags træning
Svømning
Petanque
Squash
Tennis
Tilbud i dagstimerne

www.lystrup-if.dk/motion

________________________________________________________________

 

Odder Halvmaraton 1-5-2010

 

Aldrig havde jeg troet, at jeg skulle prøve at løbe halvmaraton. Takket være LIF træning samt pres fra bl.a. Allan Brohus blev det til en tilmelding, kun 10 dage før. Men hvad så havde jeg heller ikke så lang tid til at frygte dagen i. Til onsdagstræning måtte Allan og jeg så hægte os på langdistanceløberne, det var hårdt, men jeg kunne så spørge Arne til råds om bl.a. morgenmad inden dagen. På dagen var der fælles afgang fra hallen kl. 11.15. (Allan havde desværre meldt afbud pga. dårlig ryg.) Vi kørte af sted i samlet flok. Sten og Bodil samt Michael og Lis. Erik stødte så til i Odder. Jeg havde det underligt i maven og sugede til mig af erfaring, alle havde jo prøvet det før, undtagen lille mig. Mit mål med turen var at få en god oplevelse samt gerne en tid på ca. 2 timer. Starten gik Kl. 13.00. Jeg lagde rolig ud, jeg havde jo aldrig løbet mere end 12-13 km, så der skulle spares på energien. Efter ca. 5 km blev jeg nær væltet omkuld bagfra af en mand, der havde meget travlt, men efter Fillerup by gik det op ad en grusvej der tog jeg ham suveræn indenom og tænkte, han skulle nok have sparet lidt på energien. Ved 10 km havde jeg en tid på 50,45 da jeg kom i mål havde jeg holdt farten hele vejen hjem, jeg var stolt men blev straks pillet ned med en kommentar om at det jo også gik ned ad hele vejen hjem fra 13 km. Da vi alle var kommet i mål var der velfortjent kaffebord med kage, det var tiltrængt. Min tid blev 1:46:35, jeg var godt tilfreds og blev ikke afskrækket, måske skal det prøves endnu engang søndag var hviledag, benene var ikke til andet.

 

Mvh. Breiner Madsen

 

Tak til Michael for god opbakning samt god bedring til Allan, vi må prøve igen til efteråret.
 

Se flere billeder i galleriet her

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening