Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.
lystrupheader2019.jpg

LØB & MOTION


Velkommen til ____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den  22. maj 2019. Resultater: Klik her
Nisseløbet: På gensyn 30. november 2019

 

 
 
 Aktuelt:
15. sep 2019 Klubmesterskaber 12-10-2019
27. aug 2019 Molsløbet 21-09-2019
15. aug 2019 Foredrag 10-09-2019
23. mar 2019 Moesgaard trail run 06-10-2019
14. mar 2019 Betaling af kontingent 2019-20  
1. dec 2018 Nisseløbet se resultaterne 01-12-2018
14. aug 2018 Bestilling af klubtøj  

 

 
 
 

Halv og helmaraton træning

Så starter halvmarathon/marathontræning frem mod henholdsvis Berlin/Hamburg. Træning kommer til at foregå på den måde, at der ved mange træninger, vil være længere træningspas for dem, der skal løbe marathon - så hold øje med planen.

Hvis første længere løb er Bestseller Aarhus City, kan man med fordel hoppe med på at løbe efter halvmarathonprogrammet.
 
Vi ses løbende

Træningsudvalget.
 

6. Januar 2018

 

 
 

Moesgaard trail run 6. oktober 2019

Foråret er lige om hjørnet - og vi er allerede ved at tænke på trailløb i oktober...

Men der er lige åbnet for tilmelding til Moesgaard trail, og det er en god ide at tilmelde sig i god tid.
Derfor denne invitation hvor man kan løbe 5,10 eller 15 km trailløb.
Et fantastisk sjovt og hårdt løb i Marselisborg skoven med start og slut ved Moesgaard Museum. Sidste år var vi ca. 20 stk fra klubben og alle var begejstrerede.
Så - overvej det og meld dig til.

Læs mere i den vedhæftede invitation.

Spørgsmål eller lignende kan rettes til Laila Thomsen eller Annie Jensen

Bemærk at til dette løb er der egenbetaling til en del af tilmeldingsgebyret. Se invitationen nedenfor.

Mange hilsner og på gensyn

Brit, Annie, Birte, Laila T og Karin
Arrangementsudvalget 2019-2020

 

23. marts 2019

 

 

 
 

Foredrag 10. september

Så er endnu et arrangement på banen.
Det er lykkedes at få et foredrag ved fysioterapeut og personlig træner Mette Kronborg John, som vil tale om fordelene ved løb og hvilke skader der kan opstå, samt forebyggelse af løbeskader.
Vi starter med løb som vanligt kl. 17. Kl. 18.30 være der være fællesspisning og foredraget starter kl. 19.
Tilmelding til Laila Thomsen (se yderligere informationer i invitationen
LM_fordrag2019.pdf )

Foredraget afholdes i Lystrup Hallens kantine.


Vi glæder os til at se jer alle

Bedste løbehilsner fra

Brit, Birte, Annie, Karin og Laila
Arrangementsudvalget

15. august 2019

 
 
 

Molsløbet 21. september

 Så er vi klar med endnu et løb i LIF løb og motion. Løbet er Molsløbet, se info på hjemmesiden: http://molslobet.dk/om-molslobet/

Bemærk, det er den samme rute, men der er forskellige starttider på, men tænker de fleste af os løber 6,3 eller 11,4 km:

4, 2 km starter kl. 12.00

6,3 km starter kl. 13.25

11, 4 km starter kl. 13.50

Halvmaraton start kl. 13.00

Mere info om løbet: https://www.sportstiming.dk/event/6179

Tilmelding via Doodle:

https://doodle.com/poll/h5cqrey4pa8vdtdv

Sidste frist for tilmelding er d.16.september  2019.

Arrangementsudvalget tager kaffe, boller og kage med.

Evt. spørgsmål skriv til Birte  bmom@outlook.dk eller tlf. 50915029

 

På gensyn fra

 

Annie, Brit, Birte, Laila og Karin

Arrangementsudvalget



27. august 2019.

 
 
 

Klubmesterskaber

Klubmesterskabet i LIF løb og motion nærmer sig. Sæt kryds i kalenderen ved lørdag den 12. oktober kl. 10. Ruten er 5 km omkring Egå Engsø.

Der kommer flere informationer senere.

Mange hilsner fra 

Birte, Brit, Laila, Annie og Karin

Arrangementsudvalget

15. september 2019

 
 
 
 

Quick links:

Bestyrelse  
Træningsplan  
Interval træning Ruter  
Løbskalender  
Løbevejret     

Træningstider: Oversigt  

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 08.30 Fælles tur ***
Mødested Hovedindgangen til Lystrup Hallen
 

Løberen