Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   Støt LIF - tank OK - LIF   LIF-nyt 
Basketball
Badminton
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik & Fitness
Håndbold
Idræt 55+
Krolf
Liffen
Løb & Motion
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Om Løb & Motion
Træning & aktiviteter
Medlem
Petanque
Svømning
Tennis
Squash
Velkommen til _____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den 17. maj 2017
Nisseløbet:
Lørdag den 2. december 2017


 
 
 Aktuelt:
18. marts 2017
Egaa Engsø Løbet
14. marts 2017 Betaling af kontingent 2017
19. februar 2017 Foredrag med Claus Hechmann
4. januar 2017 Hechmann træning
12. december 2016 Nytårsløbet
2. december 2016 Information om EM 2017
27. november 2016 Se resultater fra nisseløbet
25. maj 2016 Se resultater fra Lystrupløbet


 

 

Hechmann træning

Planen for Hechmann træningen gældende fra tirsdag den 10. januar til søndag den 2. april er tilføjen menuen til venstre. Du kan se planen her


4. januar 2017


 

Invitation til Praktisk træning og foredrag

Vi har fornøjelsen at invitere til et spændende og forhåbentlig inspirerende forårs-foredrag ved Claus Hechmann, lørdag den 25. marts kl. 13-16 i Lystruphallens cafeteria.
En stor del af klubbens medlemmer har prøvet at løbe efter hans principper og derfor vil det blive ekstra spændende at høre ham fortælle om sine teorier og tankerne bag løbeprogrammerne.
 
Se hvem der skal med her  
 
19. februar 2017


 

Betaling af kontingent 2017

Nu er tiden kommet til at betale kontingent for den kommende sæsonen.
 
Medlemskontingent vedr. klubåret 1. april 2017 – 31. marts 2018 koster til og med juni måned kr. 400,00, hvorefter det reduceres med kr. 40,00 pr. måned første gang den 1. juli.

Såfremt man ikke har indbetalt kontingent senest den 1. april i det pågældende år, betragter LIF Løb & Motion det som en udmeldelse. 
 
 
14. marts 2017


 

Egaa Engsø Løbet

Næste løb på programmet er Egå Engsø-løbet, mandag den 17. april (2. påskedag), som Aarhus Fremad står for. Det er et hyggeligt løb - og ruten kender vi jo efterhånden rigtigt godt!
Man får en buff tube med "i prisen"

Vi ser frem til et hyggeligt påskeløb.
Tilmelding senest 11. april
 
 
Se hvem der skal med her
 
18. marts 2017


 
 


Quick links:

Træningsplan  
Interval træning Ruter

 

Løbskalender  
Løbevejret  

Træningstider: Oversigt

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 09.00 Fælles tur
Mødested:
Hovedindgangen til Lystrup Hallen

High End Sport

  
 


 

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening