Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   Støt LIF - tank OK - LIF   LIF-nyt 
Basketball
Badminton
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik & Fitness
Håndbold
Idræt 55+
Krolf
Liffen
Løb & Motion
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Om Løb & Motion
Træning & aktiviteter
Medlem
Petanque
Svømning
Tennis
Squash

Velkommen til _____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den 17. maj 2017
Nisseløbet:
Lørdag den 2. december 2017


 
 
 Aktuelt:
19. februar 2017 Foredrag med Claus Hechmann
5. februar 2017 Hjortshøjløbet 11. marts
8. januar 2017 Generalforsamling
4. januar 2017 Hechmann træning
12. december 2016 Nytårsløbet
2. december 2016 Information om EM 2017
27. november 2016 Se resultater fra nisseløbet
25. maj 2016 Se resultater fra Lystrupløbet

15. marts 2016

Betaling af kontingent 2016


 

 

Hechmann træning

Planen for Hechmann træningen gældende fra tirsdag den 10. januar til søndag den 2. april er tilføjen menuen til venstre. Du kan se planen her


4. januar 2017


 

Generalforsamling

Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i LIF Løb & motion den 28. februar kl. 19.30. Indkommende forslag skal være bestyrelsen i hænde senest den 5. februar. Bestyrelsen vil derefter udsende dagsorden.

Vi håber at se rigtig mange til generalforsamlingen.

Løb i LIF thats life

Bestyrelse

8. januar 2017


 

Hjortshøjløbet

Så er 2017 godt igang og Hjortshøjløbet afvikles om ca 1 måned.
Vi plejer at lyse godt op i Hjortshøj med mange røde jakker... Håber vi også i år kan stille en stor gruppe og støtte Hjortshøjløberne.
Ruten er den samme på 7 km og man kan vælge at tage ruten 1, 2 eller 3 gange.

 
Se hvem der skal med her

5. februar 2017


 

Invitation til Praktisk træning og foredrag

Vi har fornøjelsen at invitere til et spændende og forhåbentlig inspirerende forårs-foredrag ved Claus Hechmann, lørdag den 25. marts kl. 13-16 i Lystruphallens cafeteria.
En stor del af klubbens medlemmer har prøvet at løbe efter hans principper og derfor vil det blive ekstra spændende at høre ham fortælle om sine teorier og tankerne bag løbeprogrammerne.
 
19. februar 2017


 


Quick links:

Træningsplan  
Interval træning Ruter

 

Løbskalender  
Løbevejret  

Træningstider: Oversigt

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 09.00 Fælles tur
Mødested:
Hovedindgangen til Lystrup Hallen

High End Sport

  
 


 

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening