Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   Støt LIF - tank OK - LIF   LIF-nyt 
Basketball
Badminton
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik & Fitness
Håndbold
Idræt 55+
Krolf
Liffen
Løb & Motion
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Om Løb & Motion
Træning & aktiviteter
Medlem
Petanque
Svømning
Tennis
Squash
Velkommen til _____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  På gensyn i 2019
Nisseløbet:
Lørdag den 1. december 2018


 
 
 Aktuelt:
9. sep 2018 Kaløbet 23. sep 2018
6. sep 2018 Klubmesterskaber 22. sep 2018
13. sept 2018 Molsløbet Opdateret
15-09-2018
14. aug 2018 Bestilling af klubtøj  
30. maj 2018 Se resultaterne fra Lystrupløbet 30-05-2018
23. mar 2018 Betaling af kontingent 2018-19

23. mar 2018 Moesgaard Trail Run 07-10-2018
2. dec 2017 Se resultater fra Nisseløbet 02-12-2017


 

 

Moesgaard Trail Run

Sidste år var der ret mange fra klubben som deltog i Moesgaard Trail som finder sted d. 7. Oktober. Man skal dog være hurtig til at tilmelde sig og der er lige åbnet for tilmelding.
 
Invitation fra Aarhus Motion:

Garanti for syre i benene

Taget på Moesgaard Museum kan presse selv de mest toptunede stænger.

Den smukkeste natur og vildeste historie

Nyd efterårsskoven, udsigten over Aarhus Bugten og krydr det med historiske elementer som gravmonumenter og oldtidsbygninger.

Ægte Trailhygge

Vi står klar med varm suppe og kaffe i mål.

DM i lang trail

I forbindelse med Moesgaard Trail Run afholdes i år DM i lang trail. Deltagerne i DM skal løbe mindst 50 km, og de bliver sendt afsted kl. 8.30 om morgenen, så de kommer i mål samtidigt med løbets øvrige deltagere

 
  
Hilsen Arrangementsudvalget

23. marts 2018


 
 

Molsløbet

Så er vi klar med et nyt løb i LIF løb og motion.
Løbet er Molsløbet den 15. september.
Se info på hjemmesiden: http://molslobet.dk/om-molslobet/
 
Bemærk, det er den samme rute, så der er forskellige starttider på:
4, 2 km starter kl. 12.00
6,3 km starter kl. 13.25
11, 4 km starter kl. 13.50
Halvmaraton start kl. 13.00
 
***Der er afgang fra hallen kl. 12.15 ***

Tilmelding via Doodle: se udsendt mail

Sidste frist for tilmelding er d. 9. september 2018

Arrangementsudvalget tager kaffe, boller og kage med.
Evt. spørgsmål skriv til Brit Borup britborup@mail.tele.dk eller Birte Øster Marcussen bmom@outlook.dk

Med venlig hilsen
Arrangementsudvalget

24. august 2018


  

Klubmesterskaber lørdag den 22. september

Så er det med at kridte løbeskoene og stille op til det årlige klubmesterskab.

Der skal findes 2 klubmestre igen i år på 5 km distancen. Så kom frisk!!! Klubmestrene kåres til vores julefrokost den 1. dec

John og co sørger for at vi kan få chip på skoene, så tiderne måles korrekt. Herefter bliver tiderne behandlet på bedste vis af en sagkyndig person.

Efter løbet vil vi hygge os med boller, kaffe mm

Tilmelding og mere information via nedenstående link:

http://app.lap.io/event/2018-klubmesterskab

Vi håber at mange vil tage konkurrencen op og dyste med klubkammeraterne 



Med venlig hilsen
Arrangementsudvalget

6. September 2018


Kaløbet

Søndag den 23. september: Kaløbet, som afholdes i Nationalpark Molsbjerge med udgangspunkt fra Højskolen i Kalø. LIF løb og motion tager tid til løbet.

Distance: 5 og 10 km løb

Distance: 7 og 14 km trailløb

Løbene starter mellem kl. 10.30 til 11.05 afhængig af distance

Invitation: Klik her
Se hvem der skal med: Klik her

Mange løbehilsner fra

Arangementsudvalget


9. september 2018

 


 
 
 


Quick links:

Træningsplan  
Interval træning Ruter

 

Løbskalender  
Løbevejret  

Træningstider: Oversigt

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 09.00 Fælles tur
Mødested:
Hovedindgangen til Lystrup Hallen

Løberen

  
 


 

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening