Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   Støt LIF - tank OK - LIF   LIF-nyt 
Basketball
Badminton
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik & Fitness
Håndbold
Idræt 55+
Krolf
Liffen
Løb & Motion
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Om Løb & Motion
Træning & aktiviteter
Træningsplan
Hechmann træningsplan
Intervaltræning
Paceskema
Løbskalender
Løberuter
Interval ruter
Løbeskole 2016
EM 2017
Foredrag med Kristina extreme running
Medlem
Petanque
Svømning
Tennis
Squash

www.lystrup-if.dk/motion

________________________________________________________________

Løbe ruter

Her kan du se nogle af de ruter vi benytter i Løb & motion.

Endvidere kan du finde mange gode ruter i området på, www.iform.dk klik på "find en løberute" søg under post nr. Lystrup, 8520,

Fjernvarme ruten:

Studstrup ruten:

Lystrupløbet

10 km: Rundstrækningen løbes 2 gange
5 km: Rundstrækningen løbes 1 gang

Klik på kortet for stor udgave

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening