GYMNASTIK & FITNESS SÆSONPROGRAM 2017-2018

Holdnavn

Dag

Tidspunkt

Sted

Pris

Instruktører

 

Småbørnshold ca. 1½ – 6 år

 

 

 

 

 

 

B1 Forældre/barn 1½ –2½ år*

Lørdag

10.00-10.45

Lystrup

650,-

Ann, Tanja

 

B2 Forældre/barn 2½ - 3½ år*

Lørdag

10.45–11.30

Lystrup

650,-

Ann, Tanja

 

B3 Forældre/barn 3 – 5 år*

Mandag

16.00–17.00

Lystrup

750,-

Marianne

 

   B4 Forældre/barn 3 ½ - 5 år*

Lørdag

11.30-12.15

Lystrup

650,-

Ann, Tanja

 

   B5 Rytmeprinsesserne 4 år

Tirsdag

16.15–17.00

Lystrup

600,-

Susanne

 

B6 Rytmeprinsesserne 5 år

Tirsdag

17.00–17.45

Lystrup

600,-

Susanne

 

B7 Smølferne 4-6 år mix

Onsdag

16.00-17.00

Lystrup

650,-

Christina K.

 

B8 Supertons 4 -6 år mix

Torsdag

16.00–17.00

Lystrup

650,-

Maiken,

Christina K.

 

Børne/juniorhold ca. 6–18 år

 

 

 

 

 

 

Spring:

 

 

 

 

 

 

S1 Spring/rytme piger 0.-1. kl.

Mandag

17.00-18.00

Elsted store sal

700,-

Laura, Louise

 

S2 Spring/rytme piger 0.-1. kl.

Onsdag

15.00–16.00

Elsted lille sal

700,-

Xenia

 

S3 Spring/rytme mix 0.-1. kl.

Onsdag

16.00-17.00

Elsted lille sal

700,-

Xenia

 

S4 Spring/rytme piger 2.–3. kl.

Tirsdag

16.00-17.00

Elsted lille sal

700,-

Caroline, Victoria

 

S5 Spring/rytme piger 4.-5. kl.

Onsdag

18.20-19.45

Elsted lille sal

900,-

 

 

S6 Spring/rytme drengespring 2.-5. kl.

Onsdag

17.00-18.20

Elsted lille sal

900,-

Lars

 

S7 Spring/rytme Juniorholdet mix

     6 kl. +

Tirsdag

17.20–19.00

Elsted lille/store

1.100,-

Solvejg, Monica

 

S8 Lystrup mix (øvet mix)

     fra 2. kl.

Tirsdag

Torsdag

16.00-18.00

16.00-18.00

Elsted lille/store

Elsted lille sal

1.600,-

Anna, Alberte, Sara, Anne Sofie

 

   S9 Showholdet Lystrup

udtaget spring/rytme

Tirsdag

Torsdag

17.45–20.00

17.45–20.00

Elsted stor/lille

Elsted lille sal

2.750,-

Tenna, Monica

 

Rytme-dansehold:

 

 

 

 

 

 

R1 Glimmer Girls rytmepiger opvisning 0. – 1. kl.

Mandag

16.00–17.00

Elsted store sal

650,-

Astrid

 

R2 Showdance 6-9 år

Mandag

17.00-18.00

Lystrup

650,-

Pernille

 

R3 Showdance 10-14 år

Mandag

15.00–16.00

Lystrup

650,-

 

 

R4 Rytmehold 14+ (opstart dec)

Mandag

19.30-21.00

Elsted lille sal

600,-

Helle R.

 

Grand Prix rytme Konkurrence:

 

G1 Team Star rytmepiger konk.
  Årgang 2010 – 2012

Onsdag

15.00-16.00

Elsted store sal

1.100,-

Freja, Mathilde, Helle K.

 

G2 Team Starlight konk.
   Årgang 2008–2010

Mandag

16.00–17.30

Elsted lille sal

1.250,-

Caroline, Signe, Helle R., Helle K.

 

G3 Team Cassiopeia konk.

      Årgang 2006-2008

Mandag

Fredag

17.30-19.30

15.30-17.30

Elsted lille sal

Elsted store sal

1.800,-

Helle R.

 

G4 Team Shine konk.
   Årgang 2004-2006

Onsdag

Fredag

16.00-18.00

15.30-17.30

Elsted store sal

Elsted store sal

1.800,-

Helle K.

 

G5 Team Sky konk.
  Årgang 2002-2004

Onsdag

Fredag

18.00-20.00

15.30-17.30

Elsted stor sal

Elsted store sal

1.800,-

Helle K., Mie

 

G6 Grand Prix
  fælles træning**

Fredag

15.30-17.30

Elsted store sal

300,-

Helle K., Helle R, Mie, Monica

 

Rope skipping

 

 

 

 

 

RS1 Rope Skipping fra 8 år

        Begynder og øvet

Onsdag

15.45-17.00

Lystrup Idræts-center hal 2

900,-

Mai, Sille

   Parkourhold

 

 

 

 

 

P1 Parkour 1. – 3. klasse mix   

Mandag

18.00-19.00

Elsted store sal

700,-

Jonatan

P2 Parkour 4. klasse -> mix

Mandag

19.00-20.00

Elsted store sal

700,-

Jonatan

Fitnesshold børn og unge

 

 

 

 

 

F1 YoungFit styrke- og   konditionstræning 9-12 år mix

Torsdag

15.00-16.00

Lystrup

650,-

Maiken

F2 TeenFit styrke- og konditionstræning 13-18 år mix

Torsdag

17.00-18.00

Lystrup

650,-

Sarah

Gymnastikhold – voksne

 

 

 

 

 

V1 Rytmegymnastik for kvinder 30 år+ opvisning

Tirsdag

20.00–21.30

Elsted lille sal

1.100,-

Charlotte, Rie

    Fitnesshold voksne m/k

 

 

 

 

 

F3 Motion m/k

Onsdag

19.00–20.15

Lystrup

1.050,-

Pia

F4 Stram op

Mandag

18.00–19.00

Lystrup

950,-

Lucy

F5 Puls/styrke

Torsdag

18.00–19.00

Lystrup

950,-

Christina

F6 Pilates

Onsdag

18.00–19.00

Lystrup

900,-

Lucy

F7 Total bodywork

Mandag

19.00–20.00

Lystrup

900,-

Christina

F8 Piloxing

Onsdag

17.00–18.00

Lystrup

850,-

Lucy

F9 Funktionel træning hold 1

Tirsdag

18.00-18.45

Lystrup

900,-

Karina

F10 Funktionel træning hold 2

Tirsdag

18.45-19.30

Lystrup

900,-

Karina

F11 Funktionel Cross

Fredag

16.30-17.30

Lystrup

950,-

Karina

F12 Yoga

Mandag

17.00-18.30

Lystrup Skole
Fælleshus

1.000,-

Tara

F13 Yoga

Mandag

18.45-20.15

Lystrup Skole

Fælleshus

1.000,-

Tara

F14 Yoga for alle

Torsdag

18.15-19.30

 

Beboerhus sal

950,-

Lene

F15 Dynamisk flow yoga

Torsdag

17.15-18.05

Beboerhus sal

900,-

Lene

F16 Mindfulness uge 34 – uge 41

Torsdag

17.30-19.30

 

Lystrup Skole

Fælleshus

850,-

 

Susanne

 

F16A Mindfulness uge 43 – uge 50

Torsdag

17.30-19.30

Lystrup Skole

Fælleshus

850,-

Susanne

F17 Efterfødselsgymnastik –   tilmelding pr. gang

Tirsdag

10.00-11.00

Beboerhus sal

40,- pr. gang

Karina

F18 You Turn livsstilsændring

       uge 35 – uge 48

Torsdag

18.15–20.30

Lystrup Skole sal/klasselokale

 

950,-

Sarah

F18A You Turn livsstilsændring

          Uge 1 – uge 14

Torsdag

18.15-20.30

Lystrup Skole sal/klasselokale

950,-

Sarah

 


      Seniorhold m/k

 

 

 

 

 

SE1 Seniormotion

Onsdag

14.45-16.00

Lystrup

600,-

Ulla

SE2 Veteranmotion

Torsdag

9.30-11.00

Lystrup Idræts-center hal1

750,-

Ulla

SE3 Funktionel Seniortræning-

        hel sæson

Tirsdag

11.00-12.00

Beboerhus sal

750,-

Karina

SE3a Funktionel Seniortræning-

          Tilmelding pr. gang

Tirsdag

11.00-12.00

Beboerhus sal

30,- pr. gang

Karina

SE4 Smart træning

Fredag

10.00-11.00

Sønderskovhus

500,-

Karina

SE5 Motionsfloorball mix

Torsdag

12.00-13.00

Lystrup Idræts-center hal 1

700,-

Anders

 

Sæson og tidspunkter:

Periode: 28. august 2017 – 1. april 2018. Sæsonen slutter med forårsopvisning den 24. marts 2018.

Enkelte hold fortsætter sæsonen længere – se holdbeskrivelsen for det enkelte hold vedr. periode.

Ved slut af timen er der et overlap på 5 minutter til næste hold.

*Der er mulighed for at tilmelde barn eller voksen nr. 2 på forældre/barn holdene til reduceret kontingent. Se holdene mærket med holdnummer og A.

** Dette hold er et ekstra tilbud til vores Grand Prix Rytme konkurrencehold og kræver deltagelse på hold G1, G2 eller R3.

Vi har ikke træning i skolernes ferier. Der kan derudover forekomme aflysninger i forbindelse med skolearrangementer, terminsprøver eller lignende. Disse timer erstattes ikke. Aflysninger annonceres på vores hjemmeside under ”Kalender”, på ”Facebook – Lystrup IF Gymnastik & Fitness” samt via information fra instruktørerne på det enkelte hold.

Rabat ved deltagelse på flere hold:

Har du tilmeldt dig mere end ét hold i sæsonen 2017-18, ydes der rabat. Rabatten er personlig og kan ikke overføres til andre/ej heller til andre i husstanden. Første hold er til fuld pris og for efterfølgende hold gives rabat på kr. 250,-. Rabatten er kun gældende for hold, som kører en hel sæson med start i august. (Ej gældende for G6). Kontakt kasserer Else Kjærgaard på mail elsekj18@gmail.com for tilbagebetaling af rabat. Oplys holdnr. og navn samt bank reg. og kontonummer.

Tilmelding:

Børn skal tilmeldes i eget navn og ikke i forældrenes navn. Såfremt begge forældre ønsker at modtage informationer vedr. det tilmeldte hold i løbet af sæsonen, er der mulighed for at indtaste 2 e-mail adresser i felterne ved tilmelding. Efterfølgende vil der i så fald skulle logges ind med mobilnummer.

 

Er holdet fuldtegnet, er der mulighed for at komme på venteliste. Såfremt der bliver plads på holdet eller hvis der er mulighed for at få en plads på et tilsvarende hold, vil du blive kontaktet.

Betaling:

Der kan udelukkende betales med Dankort. Såfremt man ikke kan betale med dankort, kontakt da kassereren (elsekj18@gmail.com) for anden aftale.

Vi forbeholder os ret til at nedlægge hold, såfremt der ikke er deltagere nok, eller vi ikke har instruktører til holdet.

Der er mulighed for en gratis prøvetime på holdene, medmindre de er fyldte eller er overtegnede. Hvis du ønsker at sikre dig en plads på holdet, skal du tilmelde dig.

For dem som er berettiget til fritidspas fra Aarhus kommune hjælper vi gerne naturligvis også med håndteringen af dette. Kontakt vores kasserer Else Kjærgaard for nærmere aftale elsekj18@gmail.com  

Vedr. fotografering og videooptagelse:
Ved tilmelding på et hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos og/eller video af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til Lystrup Gymnastik & Fitness hjemmeside samt til trykte og sociale medier som f.eks. Facebook. Billeder og optagelser kan være af enkeltpersoner såvel som hold.  Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af billeder og videooptagelser, eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og hold til: gymnastik@lystrup-if.dk.

 

Fortrydelsesret:

Framelding inden d. 27. august tilbagebetales kontingentet minus et gebyr på kr. 50.

Framelding inden d. 17. september tilbagebetales kontingentet minus 25%.

Framelding efter d. 17. september er der ingen tilbagebetaling.

 

Holdbeskrivelser og kontaktinformation:

Hold- og instruktørbeskrivelser fremgår af www.lystrup-if.dk under ”Gymnastik & Fitness”.

Såfremt der er spørgsmål til program eller andet i forbindelse med de enkelte hold, kan følgende personer kontaktes:

Småbørnshold:

Ann Vosegaard - ann@vosegaard.dk  

 

Spring og Parkour:

Monica Vosegaard – monic@vosegaard.dk

 

Rytme- og dansehold, Ropeskipping:

Gymnastik@lystrup-if.dk

 

Grand Prix rytmehold:

Helle Klüwer - gymnastik@lystrup-if.dk

 

Gymnastik- og Fitnesshold for børn, unge og voksne og Seniorhold:

Karina Vium - kvium75@gmail.com

 

Med venlig hilsen

Instruktører og bestyrelse

 

Ferieplan for skoleåret 2017/2018

Sommerferie 2017

lørdag den 24. juni - søndag d 13. august

Efterårsferie

lørdag den 14. oktober - søndag den 22. oktober

Juleferie

torsdag den 21. december - mandag den 1. januar

Vinterferie

lørdag den 10. februar - søndag den 18. februar

Påskeferie

lørdag den 24. marts - mandag den 2. april

St. Bededag

fredag den 27. april

1. maj

tirsdag den 1. maj

Kr. Himmelfartdag

torsdag den 10. maj

Fridag

fredag den 11. maj

Pinseferie

lørdage den 19. maj - mandag den 21. maj

Grundlovsdag

tirsdag den 5. juni

Sommerferie 2018

lørdag den 30. juni - søndag den 12. august

 

De nævnte dage er inklusive.