Velkommen til _____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den 17. maj 2017
Nisseløbet:
Lørdag den 2. december 2017


 
 
 Aktuelt:
21. april 2017 Træn med til Aarhus Half
 
19. april 2017 Anholt maraton 01-09-2017
19. april 2017 Klubmesterskaber   16-09-2017
11. april 2017 Stjerneløb i Silkeborg
18. marts 2017
Egaa Engsø Løbet
14. marts 2017 Betaling af kontingent 2017
2. december 2016 Information om EM 2017
27. november 2016 Se resultater fra nisseløbet
25. maj 2016 Se resultater fra Lystrupløbet


 

 

Betaling af kontingent 2017

Nu er tiden kommet til at betale kontingent for den kommende sæsonen.
 
Medlemskontingent vedr. klubåret 1. april 2017 – 31. marts 2018 koster til og med juni måned kr. 400,00, hvorefter det reduceres med kr. 40,00 pr. måned første gang den 1. juli.

Såfremt man ikke har indbetalt kontingent senest den 1. april i det pågældende år, betragter LIF Løb & Motion det som en udmeldelse. 
 
 
14. marts 2017


 

Egaa Engsø Løbet

Næste løb på programmet er Egå Engsø-løbet, mandag den 17. april (2. påskedag), som Aarhus Fremad står for. Det er et hyggeligt løb - og ruten kender vi jo efterhånden rigtigt godt!
Man får en buff tube med "i prisen"

Vi ser frem til et hyggeligt påskeløb.
Tilmelding senest 11. april
 
 
Se hvem der skal med her
 
18. marts 2017


 

Stjerneløb i Silkeborg 

Så er næste løb i støbeskeen Denne gang er det et nyt løb i klubben. Stjerneløb med start og mål på Silkeborg stadion, lørdag den 6. maj kl. 14.00 Der er 3 forskellige løbs-længder i skovene omkring stadion. Så vær frisk og tilmeld dig det nye løb. Der er jo skøn natur i Silkeborg!

Tilmelding senest 25. april
 
Se hvem der skal med her

11. april 2017


 

Klubmesterskaber

Efter opfordring på generalforsamlingen har  arrangementsudvalget valgt at flytte afholdelse af klubmesterskabet.

Derfor afholdes klubmesterskabet lørdag den 16. september 2017
Sæt kryds i kalenderen
Nærmere information kommer senere!

19. april 2017


 

Anholt maraton 2017

Vi var 5 fra LIF løb & motion der i 2016 var på en løbeweekend på Anholt, oplevelsen var så god at vi igen, I år har Anholt ½ Marathon 10 km og 10 km walk på som et af vores tilskudsløb (maraton er udsolgt man kan komme på venteliste)

Klubben giver start gebyret til løbet, som inkludere pasta middag, løbe t-shirt og medalje.

19. april 2017


 
 


Quick links:

Træningsplan  
Interval træning Ruter

 

Løbskalender  
Løbevejret  

Træningstider: Oversigt

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 09.00 Fælles tur
Mødested:
Hovedindgangen til Lystrup Hallen

High End Sport