Afdelinger   LIF   Sponsor   Aktiviteter   LIF-nyt   Støt LIF - tank OK 
Badminton
Basketball
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Liffen
Løb & Motion
Hvem er vi?
Bestyrelse og Udvalg
Vedtægter for klubben
Indmeldelse
Kontingent
Træningsoversigt
Træningsplan
Løbskalender
Løbe Ruter
Forum
LYSTRUPLØBET
NISSELØBET
Links
Artikler
Barcelone Maraton
Lystrup Løbeskole
Kommer der nogen på besøg
Artikler 2010
Kontingent
Ingen hjælpere intet løb
Intervaltræning
Sara Sig Møller's foredrag om kost
Rejsedagbog fra Club la Santa
Nytårsløb 2011
Galleri LM
Løbeskole 2011
Onsdags træning
Svømning
Petanque
Squash
Tennis
Tilbud i dagstimerne

1900 Stafetten

 

Igen i år havde vi en fantastisk 1900 stafet. Starten gik kl. 10:00

(5 X 10 km.) i flot solskinsvejr, og de første blade på bøgen var sprunget ud.

Os der skulle løbe 6 km. startede kl. 11:15, så det passede fint med at de tre hold (2 på 10 km. og et på 6 km.) sluttede på samme tid.

Alle deltagerne kom igennem med et smil på læben, nogle opdagede endda ikke bakkerne,

dette skyldtes måske, at træningsudvalget havde arrangeret flere træningsløb på ruten, så vi var alle godt forberedte.

Campinghytten, som vi havde lejet, fungerede som samlingssted, hvor der blev diskuteret løbstider og indtaget diverse væsker og frugt. De forskellige former for skift imellem løberne blev også lige vendt.

Inden vi tog hjem efter en god dag, sluttede vi af med fælles kaffebord, hvor vi nød Flemmings hjemmebag. (synd han ikke selv smagte den).

Nu fem timer efter løbet er vi er nogle stykker der allerede savner bakkerne, så hvad med at lave en

lørdagstur inden sommerferien ??

 

Run for fun.

Steen.

 

Klik på billederne for en stor udgave

 

 Print
© Copyright Lystrup Idrætsforening